みなさんこんにちは!横家たけるです! 健康を意識しなきゃな…と思いながらも運動するとかか食事制限とかはハードル高く感じちゃうわがままな僕!笑 まずは日々の移動手段から変えていこうとしてまして 、最近の基本的な移動手段は徒歩か自転車! 何の気なし…
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