早起きと横家☆150☆

SideCenter(サイドセンター)がお送りする

SideHouse(サイドハウス)公式ブログ！！

ライターの横家です！

普段から眠りが浅い様で、しっかりと疲れや眠気が取れないことがよくあります

なので、良いと言われていることはいろいろ試してみたりしています

瞑想

寝る前3時間は食べない

耳栓

軽いストレッチ

ぬるめの湯船に浸かる

夏は暑すぎて寝苦しい時があるので、適宜エアコンを使う

枕を無しにしてみる

などなど…続けることが大事ですね！

朝起きた時に

あーよく寝たっ！て言うと頭が切り替わって寝たことにしてくれるらしいと聞きました◎

今日も変な時間に起きたけど、

あーよく寝たっ！

気持ちいい一日をスタート！

SideHouseはそんなお店を創っていきます。

SideHouse店長のブログはこちら↓

http://manager.sidehouse.jp/tag/%E9%9B%91%E8%B2%A8%E5%B1%8B the mood is